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5.31.2008

La receta de la abuela

CHORIZO VERDE
Rinde como 16 chorizos de 8cms

INGREDIENTES

1 kg de puerco molido
270 grs de unto de puerco molido
½ taza de vinagre suave mezclado con ½ taza de vinagre fuerte
6 dientes de ajo, pelados y picados
1 cucharadita de orégano
1 hoja de laurel
3 clavos enteros
10 pimientas
1 ¼ cucharadas de sal
¼ de cucharadita de semillas de comino
¼ de cucharadita de semillas de cilantro
2 chiles poblano sin venas ni semillas y chiles serranos al gusto
1 taza de cilantro picado
2 tazas de acelgas picadas, sin tallos
2 mts aproximadamente de tripa se puerco, cortada en trozos

METODO
Coloque la carne molida y el unto en un recipiente de vidrio, esmalte o acero inoxidable.
En el vaso de la licuadora vierta ½ taza d e vinagre, agregue los ajos, orégano, laurel, clavos, pimienta, sal, cominos y semillas de cilantro; muelados tan finamente como sea posible. Añada el resto del vinagre y los chiles, y muélalos; agregue poco a poco el resto de los ingredientes hasta formar un puré terso. Con l mano, incorpore esta pasta a la carne hasta que este bien distribuida. Cubra el recipiente y refrigérelo durante la noche para que se sazone, revolviendo de vez en cuando (solo mientras estés despierto (a)).
Prepare y rellene las tripas de 8 cm.


LONGANIZA
Rinde como 9 pizas de 40 cms

INGREDIENTES
85 grs de semillas de achiote (1/2 taza escasa)
1 ½ cucharadas de pimientas gordas enteras
1 cucharada colmada de pimienta
2 clavos enteros
1 cucharada escasa de orégano seco
2 churaditas de sal
½ taza de vinagre blanco, fuerte
1 cebolla morada pequeña, picada
8 dientes de ajo pequeños, pelados y picados
565 grs de puerco sin hueso, limpio de nervios y membranas, molido muy finamente dos veces.
125 grs de unto de puerco, molido finamente dos veces
9 tiras de tripa de puerco de 40 cms

METODO
Mezcle el achiote en pequeñas cantidades, junto con la pimienta gorda, clavos, orégano y sal, en molino eléctrico. Cierna las especias en una coladera fina y muela otra vez.
En el vaso de la licuadora ponga el vinagre junto con la cebolla y los ajos; muélalos hasta que estén tersos.
En un recipiente de vidrio, esmalte o acero inoxidable, coloque la carne y el unto mezclándole las especias molidas (con las manos; se manchara de color naranja, pero se quita lavándose). Cúbrala y colóquela en la parte baja del refrigerador o en un lugar fresco de 12 a 18 horas, revolviendo de vez en cuando.
Mezcle bien antes de rellenar las tripas.
Llene solamente a medias dejando como 8 cm vacíos en cada uno de los extremos de cada tira. Empareje la longaniza con las manos y, sin apretar, tuerza las puntas.




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El Arca de Noe.




¿Las mujeres siempre ganan?.

Sea como sean las mujeres siempre pueden ganar en algunos de los comentarios que tenemos todos de sde cuando somos niños y que tan solo se preparan para poder ganar en las dicusiones de adultos, les pongo un grafico que salio a nivel nacional en los periodicos de circulacion en nuestro pais, que para este tipo de chistes nos pintamos solos , ya que es muy normal ver este tipod e conversasiones hoy en di entre el humano a nivel infante, si realmente dejaramos la censura interfamiliar de habalr de todos estos tipos de temas en casa creo que se evitaria la violencia interfamiliar, pero la educasion no llega a esto , o si ? , pues claro que no , esto se da en las escuelas de guarderias, primarias y secundarias, es donde realmente se da este tipo de comentarios y si no me creen , solor ecuerden las conversasiones que sostuvieron a esa edad con alguna amiga o amigo de su salon, si me dicen que no , es por que igual fue hasta que ustedes decidieron cortar el cordon que tenian con sus padres , pudieron preguntar de estos temas , aun asi , siempre fue primero con los amigos o amigas, el chiste es que dando la libertad de las mujeres hot en dia , se expresa desde corta edad , si no me creen aqui la parodia del por que este post a manera de comicidad infantil.




¿Las muejres siempre ganan?


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Esperanza Azul.

Tan cerca y tan lejana, pero con una esperanza , adelante azul !





5.30.2008

Aerolineas Argentinas, Sombras

Creo que este comercial fue utilizado por varias lineas aereas, no me acuerdo pero a sido uno de los mejores comerciales que he visto. ¡disfrutenlo!

video



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Un concepto de EMO. Al estilo de MSN-MX

Estas líneas, son de un comentario de una persona EMO que escribió en el blog "alguien como tú", y que lo traigo para partir del este comentario y dar mi concepto de este seudo movimiento musical ó seudo cultural, la verdad esto reafirma mi concepto respecto a estos personajes, veamos:

“MILA IO ZOY UNA PELSONITA EMO LA VELDA LEXPETO TO OPINION MILA AVEXES EL SUFLIL EZ XEL FELIZ AUNK NOXOTLOZ NO CLEAMOX EN EIA....PALA TI EX ALGUITO ADZULDO PALA MIII Y PALA LOX OTLOX EMOZ EX NOLMAL POLK SUFLIL EX VIVIL BY”

Estos chavos a parte de no tener un verdadero concepto original de acuerdo a la corriente musical que se formo por los años 80’ es mas bien una imagen que han traído muchos inmigrantes del continente asiático como lo pude ser coreanos, japoneses, etc.

Estoy casi de acuerdo en lo que es tener una globalización cultural pero de forma más conceptuada dentro del pensamiento filosófico y no distorsionada como es esta corriente emo sea por de moda, estilo, imagen musical, por una identidad ó por una forma de identificación social, lo digo por que tiene tiempo que observaba varios documentales donde presentaron las sociedades asiáticas hoy en día, observando que el tipo de vestimenta y peinado (además de parecer una mala imitación de los animes y hentai japoneses) que utilizan los jóvenes de aquellas culturas como una forma rechazo a su propia cultural social es su forma de ser la rebeldes ante su sociedad.
Lamentablemente en México se ha venido a trasformar de forma errónea llegando a nuestros jóvenes inexpertos para defenderse ante esta agresión en su búsqueda de identidad e integridad tanto física como mental y cultural, entonces tenemos la distorsión cultural y bizarra de aquella rebeldía que si tiene un por que, y aquí solo vino de forma hueca en cuanto a tener un objetivo y filosofía del por que es, y miren que los paises mecionados tiene una verdarea filosofía reconocida y muy repetable (es como decir no estoy de acuerdo con ellos pero me caen bien), pero tiene un por que de su filosofía.

Debemos de tomar en cuenta que las culturas asiáticas son muy conservadores en su estructura social, el cual es muy respetable ya que muestran todavía un origen dentro de su historia y que tienen orígenes ancestrales, pero nuestros jóvenes han sido influenciados de forma muy errónea, quiero creer solamente ya que seria muy penoso el pensar mal pero igual podríamos acertar como nos dice un dicho, que esta corriente tiene otro objetivo mas allá que ser un genero “musical” siendo adoptado en forma por mas peligrosa si es errónea.

Si realmente piensan en el sadomasoquismo como origen de su forma de vida, es de alarmarse y preocuparse por el futuro inmediato en nuestra sociedad, por que en ves de impulsar y reafirmar nuestra cultura social con base de mostrar respeto por nosotros mismos y para la naturaleza con el respeto absoluto a la vida mostrado desde los orígenes prehispánicos, esta siendo de nueva cuenta agredida con un propósito bien planeado para una invasión mas que bélica ser una invasión cultural, social que busca la destrucción teniendo como objetivo de penetrar y desarticular nuestra propia cultura e integridad social, debilitando así nuestros valores que nos ha costado mucho en conservar y adecuar a los nuevos tiempos.

Por ejemplo los emos asiáticos se muestran irreverentes ante su sociedad por el abuso que han tenido, aquí nuestros jóvenes se muestran sumisos, dispersos, desinteresados é inactivos ante su propia edad el cual no es una característica propia, entonces pudo creer que lo que tratan de hacer es tener una generación sumisa para fines perversos, ya sea para una violación total a su integridad como ser humano, independiente y pensante.
Japón es muy criticado por su tipo de sociedad y de la forma como se comporta con el género femenino que la conforma, acusados en ser totalmente machistas, más que en México, ejerciendo un dominio denigrante para con sus mujeres; tu puedes decir que en México tenemos caos de los pueblos indígenas que aún mal sobreviven, pero antes de la conquista ellos guardaban un mayor respeto por la vida y del genero femenino, sobre todo que veían a la naturaleza con la fuente de la vida misma es decir tenían una filosofía con una mayor espiritualidad y bien fundamentada para el objetivo de vida con todo lo que conllevaba, desde el sufrimiento del nacimiento hasta la tranquilidad de morir, no sin antes de disfrutar todo lo místico del ciclo de la vida, conviviendo de forma armoniosa con el resto de su entorno natural teniendo su clímax cuando morían.

Los integrantes de la corriente EMO son manipulables por ser aún debiles en cuanto a su edad y criterio para poder decidir o distinguir por ellos mismos ya que las edades oxidan aproximadamente de11años a 22 años justo cuando tratan de encontrar identidad propia adoptando cualquier pendeja, que sino son bien encausados pues generalmente se unen a corrientes bizarras, que violan su integridad y su formación llevándolos a una autodestrucción personal, como un ejemplo las drogas.

¿Por que digo que son una imitación bizarra del anime japonés? Pues lo podemos observar en el comentario anterior de la persona EMO, la utilización de la L y palabras acortadas como si fueran símbolos asiáticos, vestimenta entallada tratando de similar la complexión del cuerpo asiático (de ahí su anorexia y bulimia), el peinado que imperan en las jóvenes asiáticas y caricaturas, el mirar detrás del cabello que tapa su cara significando la forma de subyugar a los débiles (mujeres) o los falto de honor, como lo hace el asiático en general, los colores intensos característicos en la exageración al utilizar el color hoy en día en los animes, y su manera de habalr de forma mimada, claro escuchan musica "pesada" pero no los define.

Reconozco que me falta expresar mas la idea, pero no quería dejar pasar el tiempo para compartir este concepto queso bien no es el más acertado pero puede refleja un mejor entendimiento de lo que el fenómeno EMO se ha ido acrecentando y disminuyendo la tolerancia formando grupos Anti-EMO que se acrecentó en nuestra sociedad. Además puedo entender esta agresión (más no avalada) y a su vez la ganancia de mas adeptos a este tipo o forma de vida “filosófica”.

Más que mostrar una opinión es sobre todo una llama de atención de lo que esta pasando.
Los EMOS supuestamente una corriente musical es algo que va más allá que ser solo un movimiento musical, que afectara a la sociedad toda en un hoy y un futuro inmediato que si no se tiene cuidado puede dañar en demasía ala nueva generación de sociedad mexicana y no por ser una influencia musical o de moda, es una invasión nuestra forma de educar, pensar, formar nuestra cultural en general que puede terminar en la perdida de los valores e identidad de lo que es ser un mesoamericano, latino, hispano ó en este caso mexicano.

Es algo similar de lo que paso en la conquistar de América donde se perdió mas que batallas, se perdió la libertad de aquellos pueblos para seguir evolucionando libremente con su misma identidad, costumbres, filosofía, etc. Terminado en ser esclavos y explotados de forma por demás cruel durante muchos años por la llegada de los españoles cuya tripulación hecha de escoria ó la misma formación de Norteamérica, con la escoria que ya no querían en Europa.

¡Aguas! si esto se convierte en algo más que una corriente musical puede tener graves consecuencias así como el no detener la agresión que sufren nuestros jóvenes por otros jóvenes, donde todos siguen siendo parte de nuestra diversidad social aún tolerante y que ante todo deben de recordarles que siguen siendo (todos) mexicanos; .

Para terminar quiero decir que respeto la corriente EMO más no la apruebo, espero que ellos tengan pleno convencimiento de lo que están haciendo con pleno criterio y entendimiento del origen para tener una identidad que es autodestructiva más peligrosa que las drogas mismas por vaciar toda su sensibilidad a la vida plena con una integridad totalmente asentada a una verdadera filosofía bien sustentada y no lo están adoptando hoy en día, también es resultado de la falta de educación, de control a una sociedad que México esta adoptando desde tiempo atrás, medio educa a tu pueblo y serás rey , dales solo lo que necesitan saber para que te sirvan, recuerdan ¿“un pinche” puesto en este blog anteriormente? pues hagan de cuanta que los EMOS son la esperanza, sin comparar las generaciones pasadas como los 60’ , 70’ , 80’y 90’que dieron un mayor avance a la sociedad de este nuevo siglo, ciencia, tecnología y formas nuevas de convivencia basados en el respeto y la tolerancia entre individuos, pueblos y tribus musicales, ¡pero sin perder la autocrítica e independencia en todo!

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Concepto para definir a enigma y a mis amigos

El concepto de enigma lo aplico para muchos de mis amigos hoy en día, que si bien es característico de enigma puede decirse que también aplica en parte importante a mis demás amigos o conocidos generacionales, aclarando que no todos son así, pero si una mayoría y la forma para describirlos es:

"Es él y son el producto de tu imaginación del subconsciente junto al ser él producto de la caja negra que nos sirvió como niñera de una generación X cuyo lema ante los cambios y movimientos mundiales responde con la palabra generacional ¡next!. Cayendo en el vació espiritual sin llegar al ser del ser. Cuyos objetivos principales son el dinero, estar in, ser nice, ambisionar lo de los demás por envidia que por necesidad así para nunca sufrir siendo esto igual a no convivir y no dejar vivir con los demás".
Néstor.
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Un Pinche Chiste

¡Cualquier parecido a la realidad es pura considencia!

¿cómo funciona México?

un maestro en una escuela les deja como tarea a sus alumnos investigar de que manera funciona el país.

por la tarde, al llegar a casa uno de los niños pregunta: papa, ¿como funciona México?- te lo voy explicar con un ejemplo, toma tu cuaderno y escribe:

mi papa es el gobierno,porque en la casa manda el.
mi mama es la ley,porque ella impone el orden.
mi abuela es la prensa,porque esta enterada de todo.
la criada es el puebloporque hace el trabajo duro.
yo soy la juventud.y mi hermanito es la esperanza del mañana.

ahí esta, ya tienes tu tarea resuelta.

a medianoche, el niño se levanta al baño,escucha ruidos en el cuarto de servicio y sorprende a su padre con la criada.

asustado corre al cuarto de su madre y la encuentra dormida.

va a la habitación de suabuelita pero esta se encuentraviendo la televisión.

al volver a su habitación encuentra a su hermanito con el pañal sucio y exclama con asombro:¡ahora entiendo tooodo!

el gobierno chingandose al pueblo.
la ley dormida.
la prensa perdiendo el tiempo en pendejadas.
la juventud desorientada y la esperanza del mañana hecha mierda!


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Concepto de Diseño

INTRODUCCION.
A través del curso de la historia, el hombre ha tenido la necesidad de expresarse ya sea de una manera verbal o de una manera escrita o gráfica.

Desde los primeros intentos guturales del hombre por expresarse así como la imitación de sonidos conocidos pasando posteriormente por pinturas rupestres, el desarrollo de la escritura gracias a los sumerios, jeroglíficos egipcios, impresiones chinas, iluminadores medievales. Todo esto nos lleva a la conclusión de que el hombre siente muy dentro de su ser esa necesidad de expresión y comunicación.

A partir de la Revolución industrial, las artes y los oficios estéticos se fueron apartando de la vida socioeconómica de la gente, es decir, la era de la maquina empezó a crear un abismo entre la vida material de la gente con sus necesidades sensitivas y espiritual.

No es hasta 1922 mando el importante diseñador de libros llamado William Addison Duiggins adoptó el término Diseñador Gráfico para describir sus actividades como las de un individuo que deba orden estructural y forma visual para la comunicación impresa.

¿QUE ES EL DISEÑO?

El diseño gráfico es la disciplina técnico práctica implicada con factores de tipo económico, ideológico y estético.

FUNCION DEL DISEÑO

El diseño tiene por objeto detectar y solucionar problemas o necesidades de información así como la configuración de los mensajes transformándolos y posibilitándolos en su comprensión.
El diseñador gráfico restablece con su método de trabajo, el contacto entre el arte y él publico con la capacidad de darle al arte mas que un puro sentido estético. Una función comunicativa, expresiva y al alcance de toda sociedad.

Un buen diseño es la mejor expresión posible o la esencia de algo ya sea de un mensaje o de un producto que se pueda producir, distribuir, usar y relacionar con el entorno. Su creación no solamente debe ser estética sino tambien funcional y debe reflejar la era.

El diseño es un asunto practico, luego entonces el diseñador es una persona practica; pero antes de que este listo para enfocar estos problemas tácticas, tiene que ser un maestro para planear firmas y estructurar en forma artística y hábil. El diseñador gráfico es una persona que resuelve problemas y esto significa que no puede alterar dichos problemas, son que debe encontrar las soluciones apropiadas.

Bajo la influencia del comercio, las técnicas las ciencias y la cultura; las formas y la creatividad se encuentran en un movimiento constante. Los medios de comunicación masivos de nuestro tiempo exigen de una manera constante innovación visual del diseñador. Los medios electrónicos y las computadoras ofrecen una gran cantidad de estas innovaciones visuales que materialmente se atropellan mas a otras y el diseñador se encuentra plenamente integrado en este proceso tecnológico para la creación de nuevas experiencias visuales.


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Teorias De Color

TEORIAS DE COLOR

Mezcla de colores aditiva: (Traslucido) Cuando se trabaja con colores por medios translucidos-transparentes, es decir, usando luz para dar color, como en los monitores, se aplica la teoría física del color, donde los colores primarios son tres: rojo, verde, y azul-violeta. Se puede identificar por las siglas en ingles de los colores primarios: RGB (red, green, blue). En software para ilustración y diseño, el color se puede aplicar definiendo la cantidad de cada uno de los componentes RGB.

En este sistema la suma de todos los colores da por resultado un blanco. El negro es la ausencia de color.

Muestra de colores sustractivo: (opaco) Cuando sé esta trabajando con medios opacos, pinturas o tintes; se aplica la teoría química del color.
En esta teoría, los colores primarios son tres: magenta, amarillo y cian (azul). En esta teoría, la suma de todos los colores da por resultado un negro. El blanco es la ausencia de color; sin embargo, en la practica no se logra el negro puro mezclando los tres colores, por lo que se usa el negro como un pigmento más. Este sistema se usa en la impresión y el componente negro se imprime tambien como una tinta más; así que aunque los primarios son tres en teoría en la practica, para obtener todos los demás se usan cuatro colores: cian, yellow, magenta black (CYMK). En Software para ilustración y diseño, el color se puede aplicar definiendo la cantidad de cada uno de los componentes CYMK.

CARACTERÍSTICAS DEL COLOR

TINTE: Es el factor que diferencia a un color, es el que le d el nombre(rojo, verde, azul, etc. ). Se le conoce como matiz o tono

SATURACION: Se refiere al grado de pureza o intensidad que posee un color, cuando carece absolutamente de blanco y negro. Entendemos la variación de la saturación cuando nombramos un color como apagado o pálido hasta potente o intenso. Sele conoce tambien como intensidad.

BRILLO: Se le llama tambien valor, y distingue el grado de calidad u obscuridad de un color; es decir, la cantidad de blanco y negro que contiene un color. El blanco lo hace más brillante y el negro lo hace más obscuro.

CATALOGO PANTONE

Este permite la impresión de colores directos (tinta plana) este da un numero a cada color, incluyendo prácticamente todos los colores imprimibles.

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23 RAZONES PARA HACER EL AMOR y/o SEXO

1- El sexo es una de las pocas cosas que todavía son gratis. Aprovéchese! Le puede hacer lucir bien y sentir de maravilla.

2- Se ha descubierto científicamente que cuando la mujer hace el amor produce doble cantidad de estrogeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello.

3- Hacer el amor suavemente elimina las probabilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas. El transpirar limpia los poros y es saludable para la piel.

4- Al copular (?) puede quemar hasta 560 calorías y eso equivale a una hora y media en una bicicleta.

5- Es uno de los ejercicios más completos que existen. Entona todos los músculos del cuerpo.

6- Cura la depresión leve. Hace circular la endorfina por el sistema sanguíneo produciendo una agradable sensación de euforia y bienestar.

7- Al hacer el amor segregamos estrógeno y esta ayuda a retardar el proceso de la osteoporosis y puede proteger contra la hipertensión.

8- Mientras más relaciones sexuales se tenga, mejor. El cuerpo sexualmente activo segrega mas cantidad de feromonas, las cuales volverán loco al sexo opuesto!

9- El sexo te hace mejor deportista. La noche antes te permitira dormir mejor.

10- Un abrazo amoroso te ayuda a tener mas confianza en ti mismo. Saber que alguien te desea es suficiente para que te quieras mas.

11- Es el mejor tranquilizante del mundo. Más efectivo que el Valium.

12- Besar mucho te alejara del consultorio del dentista. Besar estimula la saliva, la cual hace disminuir el ácido que causa las caries y la placa dental.

13- ALIVIA LOS DOLORES DE CABEZA! Un encuentro amoroso relaja la tensión, que constriñe los vasos sanguíneos cerebrales.

14- Mucho amor destapa una nariz congestionada. El sexo es un antihistamínico natural. JA

15- Practicado con regularidad el sexo mejora notablemente la salud mental. Saca a relucir las emociones, incluso la risa.

16- En Suecia, han decretado días de fiesta sexual para que la gente pueda relajarse y olvidarse del estrés!

17- El frecuente contacto sexual, hace los labios más besables. Les da mejor color, forma y apariencia.

18- Cura el insomnio. Los cambios bioquímicos que ocurren en tu cuerpo al hacer el amor provocan lasitud y sueño enseguida.

19- Es el mejor antídoto para la tensión nerviosa. Se te quitara el pánico y la ansiedad.

20- Hacer el amor una vez a la semana lo hará sentirse menos irritable y le afectara menos el estrés de cada día (Ojo con las gruñonas)

21- Las noches de pasión reducen la amenaza de problemas cardiacos. (Siempre y cuando no sean después de una cena abundante).

22-Hacer el amor alivia la artritis, mejora la circulación y aumenta los glóbulos rojos.

23-Previene la celulitis. Mejora la circulación de fluido linfático en el cuerpo. El sistema linfático se encarga de eliminar bacterias, toxinas y otras sustancias que se acumulan en el organismo.
Entonces.... a darle.

Claro! recuerde siempre protegerte uno no sabe que puede pasar si no tomamos precauciones.

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5.29.2008

Frases


Empiezo a creer que todo acto sexual es un proceso en el que participan cuatro personas. Tenemos que discutir en detalle ese problema

Sigmund Freud , psiquiatra austriaco (1856 - 1939)




El amor es una comedia en un solo acto: el sexual

Enrique Jardiel Poncela , escritor español (1901 - 1952)


¿Qué es eso de la andropausia?

Sigo rebisando archivos viejos en mi disco duro y encpontre este articulo que realmente no recuerdo donde se publico pero lo quiero poner para que se difunde el conocimiento; y de paso SE LO DEDICO A TRES DE MIS CUATES QUE A PESAR DE SUS 30´TAS, PARESE QUE SE LES ADELANTO.
¿Qué es eso de la andropausia?
Por: José Jaime Martínez S.
En nuestra sociedad es muy común hablar del proceso de madurez femenino. A nadie se le escapa el tema de los calores, la menopausia y las necesidades de hormonas que apoyen a la mujer para calmar el carácter y controlar el estado de ánimo, sin olvidar la muy importante recuperación del apetito sexual. Sin embargo, ¿qué tanto se sabe lo que pasa al varón en periodos similares?

Por supuesto que la edad en el hombre le provoca cambios hormonales y por lo tanto en su sexualidad, sólo que las mudanzas en él son muy distintos a las que presenta la mujer.
El más notorio es que él no pierde la capacidad reproductiva. En hombres de más de 60 años (por lo menos en el 50% de ellos) se encuentra esperma con calidad reproductiva; la edad no le impide fecundar a una mujer.

Otra diferencia es que no está sujeto a periodos regulares o a cambios bruscos. Este otro dato parecería abonar una supuesta superioridad masculina, pero no es así, en realidad él está atado a un proceso lento que se traduce en algo que ya Freud apuntaba: "No hay peor maldición que seguir teniendo deseo cuando fallan las erecciones".

En la década de los años 90 se empezó a usar el término andropausia para los efectos que en los varones produce el avance de los años. La palabra se acuñó para referirse a las similitudes que parecía tener con la menopausia; más adelante se comprobó que estos procesos no son del todo iguales.

Menopausia significa terminación de la menstruación. El concepto climaterio se refiere a un "escalón" en la vida de las mujeres; el hombre ni sube ni baja escalones, sino que lleva un paso lento y prolongado.

Más allá de las diferencias etimológicas, la andropausia se identifica con el largo proceso que sufre el varón mayor de 45 años, que no termina abruptamente con la capacidad de engendrar ni tampoco con el deseo o el ejercicio de la sexualidad, pero sí causa cambios hormonales, físicos y psicológicos.

Los síntomas no sólo se refieren a la función sexual; también se ve afectado el estado de ánimo. En el varón se presenta irritabilidad, desasosiego e incluso una tendencia a la depresión. En la función sexual, uno de los principales efectos es la dificultad para provocar y mantener la erección.

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El verdadero objetivo de la SEP, Josefina V. Mota

¿Son realmente los americanos estúpidos?
Aquí un video completo y subtitulado, para comprobar si realmente lo son, hago mención que lo encontré en uno de los blog´s que acostumbro a visitar y me pareció interesante y dejen decirles algo, este tipo de educación que hoy vivimos puede convertirse en una copia, si no ya lo es, de lo que muestran en este simpatiquísimo video.

Es a lo que le apuestan la SEP, PAN, FECAL y la malcriada iglesia de cualquier religión, aunque hay que decir algo en favor de los gingos ellos no tiene la culpa de creer que sus gobernantes son los mejores del mundo, pero ellos tiene culpa ya que ellos también avalan a sus gobernantes como México "avalo al estúpido del FECAL".
Arriba el unitec, el tec de mty, la ibero, UPA, icel, UI, UDLA, UVM, ECdeC, itam y demás escuelas patos de niveles primaría, secundaria, nivel medio superior particulares que sólo sirven para el lavado de dinero, jem jem, digo hacer dinero sin tener el verdadera sentido de tener vocación de servicio magisterial aunado con la autocensura mal entendida de los medios de comunicación masivos.

Un ejemplo rápido en pregunta, ¿por que los grandes profesionistas que han egresado de las aulas de la UNAM y el IPN, no mandan a sus hijos en estas instituciones? pero si los mandan a dar dinero a los particulares. Nunca he entendido esa postura pero eso si, a como defienden a la UNAM como si fuera suya, como sus hijos fueran en ella como ellos, ¡patrañas!

ESTO ES A LO QUE ASPIRAN AL DECIR EL SUEÑO AMERICANO IR DE BRACERO Y SENTIRSE PARTE DEL CAMBIO EN MEXICO?

PINCHE FOX que pedo dejaste cuando tu de-FECAL, y todos apludiendo!
Chale POBRE MÉXICO.


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Un Suspiro Depúes De Una Pelicula

Al ver la película el ultimo samurai escribí esto para ti, dentro de lo regular de la película, compensó en parte por el pensamiento que me toco lo más profundo de mi ser y gracias a ti también, puedo decir que me has recordado mi valores honor, lealtad y la gran humildad que tenia escondida dentro de mi.

Estaban escondidos en un abismo con una nube que me cejó y que tú con tu estela de cometa que has tenido sobre de mi, has podido dar un rayo de luz de esperanza y de nueva fe, inspirado por ti, tal ves suena muy trillado pero gracias cariño mío.

¡Gracias! por hacer sentir vivo mi corazón, no te puedo explicar del todo como paso, de como haya sido solo te puedo expresar mi gran alegría por tenerte cerca de mi, aunque no fuere como un sueño de humo ó el más grande sueño que pueda tener un hombre. Lo que si espero que algún día yo pueda recibir tal honor de ti, la mirada de una mujer enamorada aunque no sea precisamente de mi.

Creo que después de la ultima batalla que lidie puedo decir que la libre ya que sigo vivo; la prueba es que me encanta tenerte cerca de mi aunque sea un solo suspiró fugaz pero que a dejado huella en mi pensamiento en mi mente en mi ser completo.

¿Llore? ¡No! pero para que una lagrima pueda decir lo cuanto he estado aprendiendo a querer y a quererte, se que no seré el hombre ideal pero si sé que puedo levantar la cara para decir que soy un hombre con y de honor aunque mis hechos aún no los haya podido demostrar del todo como yo realmente quisiera.

Se que no escribes pero no importa, ya que cuando una mujer logra que un hombre como yo pueda escribir de nueva cuenta la inspiración que provocas en un corazón mal correspondido y no valorado, que al escribir los sentimientos de flor de piel que has logrado despertar de nuevo explica tu belleza, talvez no lo pueda explicar del todo, pido disculpes por tal atrevimiento a estas líneas.

Al ver el dramatismo de la mujer en dicha película, me recordó que aun no es tiempo de recibir un cariño como el tuyo y tal ves nunca lo sea pero me encuentro reconfortado en que algún día tuve la ilusión tan cerca de mi corazón, sinceramente espero que encuentres lo que buscas y créemelo tengo mucha fe que así será. La foto no será destruida pero no quiero vivir de una simple ilusión, de algo que nunca fue.

Seré franco con la transparencia de mi alma, si deseo que sea real, aunque sea una ves poder mancillar esos labios que me podrían quemar más de lo que siento por dentro, en esta larga noche.

Me tiembla las manos, ¿que raro, no? lo sé, no quiero seguir con este sentimiento se me desborda el máximo control que pueda tener dentro de mis palmas, por solo pensar y dejar el ya no sentir tu piel fresca, dejar de ver los ojos cristalinos que da tu mirada llena de calor de llamas blancas, los labios que solo de verlos mover me ponen a muy indefenso con el sentido de saber más de ti, de tus pensamientos más profundos.

Tal ves este cometiendo un error al decirte todo esto pero se que tengo la plena confianza en que estas palabras de un simple hombre no tan común puedan estar en ti por mucho tiempo, realmente me é merecido, aunque sea un segundo un recuerdo tuyo, hoy cuando vengas, se que vas a venir, mantendré el control por el deseo de abrasarte con fervor de un sueño ilusorio que jamás será tan solo mas que un cometa ¡fugaz! que siempre su estela estará cerca de mí y de mí corazón, ¡cariño mío!

Néstor.
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Niveles De Sexualidad

A continuación distintos niveles de sexualidad.

La sexualidad, como cualquier manifestación humana tiene varios niveles de expresión, en los cuales el vínculo existente entre la pareja es diferente.

El primer nivel es claro el más común y que casi no requiere de intención las primeras veces, pero cuando una pareja lleva tiempo, la rutina puede apoderarse de ella y esta forma de hacer el amor queda en el olvido. Es conocido como el nivel de la sexualidad erótica y distingue a las relaciones sexuales que son muy apasionadas y candentes, donde la ropa es arrancada, los muebles estorban, y pareciera que el mundo estallará cuando sentimos el orgasmo. Para lograrlo, olvídate de tus inhibiciones y sean más atrevidos, déjate guiar por tus instintos aunque parezcan demasiado, tu compañero estará.

Fascinado por tu deseo de experimentación. Si te parece difícil despertar tus deseos más feroces, prueba darte unas vacaciones sexuales de dos semanas, durante las cuales no habrá contacto físico, pero si deberán buscar insinuarse mutuamente para desencadenar la pasión: vean películas eróticas o porno si las disfrutan, díganse cosas sensuales, admírense en ropa interior, y hablen constantemente de ese momento en que dejarán que la pasión se desborde. Al cabo de dos semanas, la ansiedad será tal que cuando de hecho lleguen a la unión sexual, experimentarán uno de los mejores momentos de sus vidas.

El segundo nivel consiste en la sexualidad sensual, esto sólo ocurre cuando la relación sexual está localizada en las sensaciones e incorpora la estimulación de los cinco sentidos para llegar a un placer sexual muy intenso. Para alcanzar este nivel, debes conocer tu cuerpo íntimamente y luego dedicarte a conocer el de tu pareja, para así poder descubrir formas inimaginables para detonar su más ardiente pasión. Es interesante hacer notar que en este nivel parece evidente que las mujeres son más auditivas y los hombres más visuales, por lo que él se verá excitado si ve tu cuerpo desnudo, si tú te desvistes delante de él, si juegan a desvestirse poco a poco, en fin usa tu imaginación. Pero trata de que te complazca y pídele que te hable, que te susurre mientras acaricia cada rinconcito de tu cuerpo.

El tercer nivel es el de la sexualidad íntima. Tú estarás pensando que cualquier relación sexual es íntima en tanto es privada y nos acarician en lugares íntimos. Eso es cierto, pero aquí nos referimos más bien al hecho de sentirte verdaderamente cómodo y con toda la confianza. Es además ese sexo que no es apresurado que es incluso tierno, que cada beso y cada movimiento es como compartir un gran secreto con tu pareja. Aún cuando se puede decir que la pasión es mínima, es importante alcanzar este nivel, pues evidencia un estado emocional de pareja donde existe una verdadera unión y el vínculo es más trascendental. Si bien se puede pensar que este sexo es aburrido, no tiene por qué serlo de hecho garantiza que este nivel requiere de señales privadas, de rituales de pareja, de miradas y caricias imperceptibles para cualquiera pero muy significativas para ustedes dos. Una sonrisa furtiva, un beso en el cuello, un secreto al oído, ese tipo de cosas crean el ambiente perfecto para que luego entre las sábanas exista confianza y seguridad, puedan llegar a detener el curso natural del acto para besarse, abrazarse y decirse todo lo que se quieren. Inténtalo y verás como la experiencia será de una dulzura muy intensa.

El cuarto nivel de la sexualidad es aquel en el que se rompen los límites y se buscan nuevas experiencias. Es muy común que por ideas preconcebidas o prejuicios no nos atrevemos a realizar aquella fantasía sexual que repetidas veces nos hace hervir la sangre. Para llegar a este nivel sólo requieres desinhibirte y proponerle a tu compañero cualquier cosa, nuevas posiciones como las del kamasutra, ojos vendados, disfraces, inventa formas de conquista y seducción, recrea escenas que lleven a la relación sexual, en fin el límite es tu propia imaginación, así que ve más allá e imprime tu vida sexual con aventuras.

El quinto nivel es el espiritual, nos han enseñado a pensar que el sexo es lo menos espiritual que existe, pero esto es sólo una idea tradicional que todavía nos marca y de la cual es necesario deshacernos para tener verdadera satisfacción en nuestra experiencia sexual; se considera uno de los más trascendentales y se caracteriza por superar las fronteras físicas. Este sexo te transporta a otro mundo, y te funde con tu pareja. Claro que no todo el sexo es así, pero si lo que te une a tu compañero es un fuerte lazo de amor, la sexualidad se convierte en un medio para expresar todos esos sentimientos que te hacen estar enamorada(o). Para alcanzar este nivel necesitas además de amar; tener relaciones de cierta manera; por ejemplo, hacer contacto visual con él mientras hacen el amor, o buscar posiciones en que sus cuerpos se toquen totalmente. Así, se hace posible que durante la unión se besen, se miren, se sonrían, se hablen e incluso en el momento máximo sientan que se vuelven uno solo en el fuego del clímax.

Estos niveles de sexualidad pueden ser experimentados aisladamente o todos a la vez, según sea tu relación de pareja y dependiendo del nexo que tengas con tu compañero. Pero si ya tienes un vínculo estable con él es importante que busquen alcanzar todos los niveles poco a poco para que la relación llegue a nuevos horizontes, se consolide y se compenetre más, para que sea más duradera y el sentimiento más consistente. Inténtalo y verás que la ganancia será invaluable.

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Dreamworks abre escuela de animación para latinos pobres

La informacion de prodigy, encontre esta nota, el cual me parese bien por el lado de comaprtir conocimientos y de lso chavos que buscan una oportunidad en aprender otor tipo de estilo o de simple gusto por tener una preparasion a lo "normal"

http://entretenimiento.prodigy.msn.com/cine/feed.aspx?cp-documentid=7093970#toolbar

Dreamworks abre escuela de animación para latinos pobres.

Quieren volar pero no pueden, así que dan rienda suelta a su imaginación y desaparecen, desafían la gravedad, pintan el cielo de música y llenan los oídos de colores... en su propia película animada.

Son niños hispanos de vecindarios de bajos recursos que están aprendiendo inglés y que a partir de ahora se darán el lujo de decir que van a la Academia de Animación Dreamworks, aunque ésta no esté en Hollywood sino en el barrio de los desamparados.

Mientras personas sin hogar deambulaban afuera del centro -Inner-City Arts, niños de la primaria El Sereno reían adentro viendo la cinta animada en la que participaron con el presidente de DreamWorks Animation SKG, Jeffrey Katzenberg, quien llegó para anunciar su donación de medio millón de dólares al programa.

"Queremos que estos niños sepan cómo funciona la animación, pero nos interesa más motivarlos e inspirarlos para que se mantengan enfocados en la escuela", dijo Katzenberg.

Tal vez los niños no lo notaron, o al menos no parecieron sorprendidos, pero en el salón habían estrellas del séptimo arte que siguieron atentos los dos cortos que se mostraron.

"Me parece maravilloso... genial... desenvuelve mucho la imaginación", expresó la actriz mexicana Kate Del Castillo, quien dijo estar tratando de involucrarse más con el centro. "Son niños que no tienen posibilidad de ir a clases de arte si no fuera gracias a esto".

Inner-City Arts, situada en el barrio de los desamparados, en el centro de la ciudad, sirve anualmente a 1.300 estudiantes de entre tercer y duodécimo grado de escuelas aledañas, dándoles clases gratuitas de animación, artes visuales, música, danza, drama y cerámica.
Los alumnos son transportados en autobuses para asistir a sesiones dos veces por semana durante siete semanas.

El 95% son latinos, de familias de escasos recursos que están aprendiendo inglés, dijo Beth Tishler, directora de educación del centro.

Sentada en la sala, la actriz Lisa Kudrow, estrella de la serie "Friends", sonrió al ver a Katzenberg y al alcalde Antonio Villaraigosa sentados en el piso con las piernas cruzadas, al nivel de la atenta vista de los estudiantes.

Villaraigosa dijo a los niños del vecindario aledaño donde él mismo creció que veía entre ellos a futuros directores, actores, productores y otro tipo de artistas.

"Es sorprendente lo que resulta después de tanto trabajo", dijo Lyna, estudiante de cuarto grado en El Sereno, quien toma clases de animación. "Uno nunca sabe que es lo que va a salir".

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5.28.2008

Un poco de historia de Internet

Internet fue creada a partir de un proyecto del departamento de defensa de los Estados Unidos llamado DARPANET (Defense Advanced Research Project Network) iniciado en 1969 y cuyo propósito principal era la investigación y desarrollo de protocolos de comunicación para redes de área amplia para ligar redes de transmisión de paquetes de diferentes tipos capaces de resistir las condiciones de operación mas difíciles y continuar funcionando aún con la pérdida de una parte de la red (por ejemplo en caso de guerra).

Estas investigaciones dieron como resultado el protocolo TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol) un sistema de comunicaciones muy sólido y robusto bajo el cual se integran todas las redes que conforman lo que se conoce actualmente como Internet. Durante el desarrollo de este protocolo se incrementó notablemente el número de redes locales de agencias gubernamentales y de universidades que participaban en el proyecto, dando origen así a la red de redes mas grande del mundo, las funciones militares se separaron y se permitió el acceso a la red a todo aquel que lo requiriera sin importar de que país provenía la solicitud siempre y cuando fuera para fines académicos o de investigación (y por supuesto que pagara sus propios gastos de conexión), los usuarios pronto encontraron que la información que había en la red era por demás útil y si cada quien aportaba algo se enriquecería aún más el acervo de información existente.

Por extraño que parezca no existe una autoridad central que controle el funcionamiento de la red, aunque existen grupos y organizaciones que se dedican a organizar de alguna forma el tráfico en ella.

Después de que las funciones militares de la red se separaron en una subred de Internet, la tarea de coordinar el desarrollo de la red recayó en varios grupos, uno de ellos la National Science Foundation fue el que promovió bastante el uso de la red ya que se encargo de conectar cinco centros de súper computo que podían ser acezados desde cualquier nodo de la red. Eso funcionó bien al principio, pero pronto fueron superadas las cargas de tráfico previstas, fue entonces que se dio la concesión a Merit Network Inc. para que administrara y actualizara la red, se mejoraron las líneas de comunicación dando un servicio mucho más rápido, pero este proceso de mejora nunca termina debido a la creciente demanda de los servicios que se encuentran en la red.

El grupo de mayor autoridad sobre el desarrollo de la red es la Internet Society creado en 1990 y formado por miembros voluntarios, cuyo propósito principal es promover el intercambio de información global a través de la tecnología Internet, puede decirse que esta sociedad es como un consejo de ancianos que tiene la responsabilidad de la administración técnica y dirección de Internet. Pero no es el único grupo que puede tomar decisiones importantes, existen otros tres grupos que tienen un rol significativo, el Internet Architecture Board (IAB), toma las decisiones acerca de los estándares de comunicaciones entre las diferentes plataformas para que puedan interactuar máquinas de diferentes fabricantes sin problemas, este grupo es responsable de cómo se deben asignar las direcciones y otros recursos en la red, aunque no son ellos quienes se encargan de hacer estas asignaciones, para eso existe otra organización llamada NIC (Network Information Center) administrado por el departamento de defensa de los Estados Unidos. El otro grupo importante es el Internet Engineering Task Force (IETF) en el cuál los usuarios de Internet expresan sus opiniones sobre cómo se deben de implementar soluciones para problemas operacionales y cómo deben de cooperar las redes para lograrlo. La dirección de Internet es en cierta manera una autocracia que funciona.

El enorme crecimiento de Internet se debe en parte a que es una red basada en fondos gubernamentales de cada país que forma parte de Internet lo que proporciona un servicio prácticamente gratuito. A principios de 1994 comenzó a darse un crecimiento explosivo de las compañías con propósitos comerciales en Internet, dando así origen a una nueva etapa en el desarrollo de la red.

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Simulación

Simulación

Como se ilustra en la figura, el concepto de simulación descansa sobre realidad de hechos .pocas personas comprenden totalmente c/u de los aspectos de una situación compleja. Es por ello que se desarrolla teorías que puedan concentra la atención en solo una parte de un todo complejo. En algunas situaciones, esto permite construir modelos que ayuden a aprobar o representar una teoría .por ultimo, las simulaciones es el empleo de un modelo para tratar de identificar o reflejar el comportamiento de personas, procesos o sistemas reales .en los
negocios ,por ejemplo ,los gerentes pueden evaluar proyectos o estrategias ,propuestas mediante la construcción de modelos teóricos .en seguida pueden determinar lo que sucede con esos modelos cuando se presentan ciertas condiciones o se prueban ciertas suposiciones .así pues , la simulación ,dentro de los sistemas de apoyo a decisiones ,es un enfoque de prueba y error para resolver problemas ,el cual puede ser muy útil en la planificación .

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Teoría del control.

En 1979 las alarmas de defensa aérea detectaron el lanzamiento de misiles soviéticos hacia los estados unidos desde bases terrestres y submarinos .sin embargo, los oficiales a cargo del sistema sospecharon que algo andaba mal con los datos .los misiles que supuestamente iban en vuelo aparecieron solamente en un sensor y no en los otros. Sin embargo, el comando de defensa permaneció en estado de alerta por más de cinco minutos y se enviaron aviones de guerra mientras que los datos se corroboran.

Los controles estaban mal; debido a un error humano, se había conectado una computadora fura de línea que corría un ejercicio de simulación del disparo de misiles de tierra y de submarinos con un computadora en línea que controlaba la defensa aérea en ese tiempo .debido a que la cinta de prueba no simulo los datos provenientes de todos los sensores, los oficiales que estaban en mando sospecharon de alguna irregularidad ¿que pudo haber pasado si hubiera ocurrido una simulación completa?

Los programadores de una institución financiera calcularon lo intereses de las cuentas de ahorro como si cada mes tuvieran31 días .en los cinco meses que tomo descubrir el error, se habían pagado mas de los intereses que tenían que dar.

Estos ejemplos representan la falla del control dentro de una organización .un sistema de control compara el desempeño actual con algún estado deseado. Un termostato casero es un dispositivo elemental de control; cuando la temperatura en la habitación baja del nivel establecido, el termostato prende el horno para elevar la temperatura al nivel deseado.

Para que un sistema de control funcione, la organización debe tener un modelo de los estados deseados .a menudo este modelo tiene forma de procedimiento de rutina o de practicas de contabilidad generalmente aceptadas .para problemas como el control de los representantes de venta, los estándares son menos claros al igual que lo es nuestra capacidad de influir en el comportamiento.

Todos los niveles de control dentro de una organización son responsabilidad de la gerencia .documentos como la ley de prácticas de corrupción de extranjera hacen del control una tarea tanto legal como administrativa .esta ley requiere que las compañías creen y mantengan un sistema interno de controles que proporcionen la seguridad suficiente para que:

Las transacciones se ejecuten de acuerdo a la autorización gerencial.
Las transacciones se registren de forma tal que permitan la preparación de los estados financieros de acuerdo a los principios contables generalmente aceptados.

Los registros activos se comparan con los activos existentes a intervalos razonables y se tomen las medidas necesarias cuando existan diferencias.

Los sistemas de información basados en la computadora han dado a las organizaciones la capacidad de procesar volúmenes de transacciones en una forma eficiente .sin embargo, estos mismos sistemas basados en la computadora crean problemas de control y restos significativos .con los miles de transacciones procesadas en un periodo cortó, puede espaciarse en unos minutos un error a través de un numero inmenso de transacciones. Las fallas de control pueden convertirse en algo costoso; algunas compañías se han visto forzadas a cerrar debido a su incapacidad de controlar las actividades de procesamiento de información.

Existen muchas oportunidades de que ocurran errores en el procesamiento de computadoras. la figura es un diagrama del caso mas difícil: un sistema de computadora en la línea con un amplio acceso disponibles para quienes se encuentran fuera de la organización .en la figura se subrayan ocho aéreas en las cuales el sistema es vulnerable.

1-el sistema operativo es una parte del software que controla operaciones de la computadora y asigna los recursos de la mismos sistemas operativos pueden ser penetrados y lo han sido; también tienen errores en la codificación igual que cualquier otro programa .nadie ha diseñado una forma satisfactoria de corroborar las acciones del grupo de programas de sistemas; que es el responsable del mantenimiento y de cualquier modificación que se le haga al sistema operativo.

2-los programas de aplicación contienen la lógica de los sistemas individuales operados dentro de la organización .estos programas pueden tener errores o pueden ser incompletos en su edición y corroboración de errores para la entrada y el proceso .para un sistema en línea, los usuarios también están ejecutando estos programas y pueden utilizarlos mal o crear errores que los programas no puedan manejar.

3- los datos existen en archivos dentro del centro de cómputo; a menudo estos datos son propiedad de la organización o confidenciales ¿están a salvo de accidentes? ¿Permite el sistema que los usuarios o programadores tengan acceso a los datos sensitivos sin autorización?

4- El sistema de computadora en su totalidad debe operar en forma confiable si las transacciones han de procesarse en forma efectiva ¿se tiene un respaldo adecuado? ¿Es vulnerable físicamente el centro de cómputo?

5-la mayoría de los sistemas de computadoras tienen procedimientos manuales asociados con ellos para controlar la entrada y el procesamiento de la salida después que han sido producidas `por el sistema .estos procedimientos deben desarrollarse con los controles adecuados para asegurar la exactitud y la integridad del proceso.

6-a un nivel mayor que el usuario individual; la organización se debe estructurar tomando en cuenta el control .la gerencia debe tomar seriamente sus responsabilidades y poner énfasis en el control.

7- los sistemas en línea se caracterizan por tener comunicación entre lo usuarios y el sistema. Los medios de comunicación pueden fallar, o sufrir penetraciones y sabotaje.

8- muchos sistemas están disponibles también para usuarios externos de las otras organizaciones. Estos pueden cometer errores o intentar utilizar mal en forma intencional el sistema de computadora. Los controles deben proteger al sistema de estos usuarios, y a los usuarios de si mismos.

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Si Vives Violencia Familiar Podemos Ayudarte, Ciudad de México

Es el programa del gobierno del distrito federal en zonas vecinales, aquí le voy a transcribir un folleto de lo que hoy en día se da en la mayoría de las casa de familias (y también en las oficinas)de todo estatus económico y cultural. Debo decirles que vinieron dos personas a entregarme el folleto y la información, una promotora que estará en el doceava agencia del ministerio publico aquí en el DF y un policía de mi sector, esto se une a lo que hoy en día se le conoce como UMIPOL, único mando policíaco en el DF.

El folleto empieza así:

Si Vives Violencia familiar podemos ayudarte.
Las unidades de atención y prevención de la violencia familiar fueron creadas por el gobierno de la Ciudad de México para brindar atención especializada a todos aquellas personas que viven alguna tipo de violencia familiar:


- Te insulta, grita, amenaza, chantajea y humilla.
- Controla todos tus movimientos.
- Te impide ver a tu familia, tus amistades.
- Te corre de la casa.
- Te dice que estás loca.
- No te deja trabajar o estudiar.
- Te quita el dinero.
- Toma decisiones por ti.
- Se burla de ti, de tu cuerpo, de lo que dices.
- Te deja de hablar para castigarte.
- Te obliga a tener relaciones sexuales.
- Te pide que hagas o veas cosas que te desagradan o lastiman.

¡ESTAS SUFRIENDO VIOLENCIA FAMAILIAR!
La violencia familiar es un delito. La persona es responsable de su violencia. Tú eres responsable de tu cuidado.

Rompe el silencio, si quieres ayuda acude a las unidades de atención y prevención de la violencia familiar (UAPVIF).

Si vives violencia familiar aquí encontrarás apoyo psicológico para ayudarte a buscar alternativas, fortalecerte para que exijas tus derechos, elevar tu autoestima y mejorar tu calidad de vida; también se te dará orientación para aprender a tomar decisiones y resolver conflictos de manera pacifica, justa e igualitaria.

También te ofrecemos alternativas legales.
Albergue para mujeres que viven violencia familiar, es un lugar donde te ayudamos a sentirte auto-suficiente, aceptada, querida, escuchada, que puedes resolver problemas que tienes derechos. Si quieres iniciar un proceso legal, te ayudamos a pensar qué necesitas saber, cuáles son tus derechos, que caminos se pueden tomar.

Tienes derecho a vivir sin violencia.
Si vives una situación de violencia muy fuerte, en donde crees que tus hijas, tus hijos y tú están en grave peligro, el albergue les brinda un refugio temporal durante un periodo de hasta tres meses; en él existen áreas como: trabajo social, medica, jurídica e infantil, que te permite reflexionar sobre tu vida y los cambios que necesitas APRA poder vivir con dignidad.



Te esperamos en la UAPVIF más cercana a tu domicilio.

La atención es gratuita, confidencial y oportuna.
Locatel TEL: 56-58-11-11.



Unidades de Atención y Prevención de la Violencia Familiar (UAPVIF)

UAPVIF ÁLVARO OBREGÓN
Calle 22 y Av. Hidalgo esq. Calle 17Col. PreconcretoDel. Álvaro Obregón
Tel. 55 93 83 44 y 55 93 27 16

UAPVIF IZTAPALAPA
Centro Social Villa Estrella Módulo 4 Camino Cerro de la Estrella s/n
Col. Santuario Aculco C.P. 09009Tel. 26 36 13 67

UAPVIF AZCAPOTZALCO
Av. 22 de febrero No. 421 primer piso, Col. Barrio San MarcosDel. Azcapotzalco
Tel. 53 53 64 70

UAPVIF LA MAGDALENA CONTRERAS
Piaztic s/n Col. San José Atacaxco(Frente a la Secundaria No. 262)C.P. 10610,
Del. La Magdalena Contreras Tel. 56 81 27 34

UAPVIF BENITO JUÁREZ
Eje 5 Sur Ramos Millán No. 95 Col. Héroes de Chapultepec, C.P. 03440
Del. Benito Juárez Tel. 55 90 48 17 TELEFAX y 55-79-16-99

UAPVIF MIGUEL HIDALGO
Av. Observatorio s/n esq. Gral. José Ma. MendivilCol. Daniel Garza
Del. Miguel Hidalgo Tel. 26-14-35-82 (Ladafon) 52 72 00 71

UAPVIF COYOACÁN
Parque Ecológico Huayamilpas Av. Nezahualcoyotl esq. Yaquis
Col. Ajusco Huayamilpas Tel. 54 21 73 31

UAPVIF MILPA ALTA
Av. Puebla s/n esquina Nuevo León Col. Villa Milpa Alta Del. Milpa Alta
Tel. 58 44 19 21

UAPVIF CUAJIMALPA
Av. Veracruz No. 130Col. Cuajimalpa, Centro de Barrio Del. Cuajimalpa
Tel. 58 12 25 21

UAPVIF TLÁHUAC
Margaritas s/n entre Geranio y Jacarandas Col. Quiahuatla
Del. Tláhuac; México D.F.Tel. 58 42 55 53 LADAFON

UAPVIF CUAUHTÉMOC
Donceles No. 94 Col. Centro, Deleg. Cuauhtémoc, entre Brasil y Argentina.
Tel. 55 10 93 92

UAPVIF TLALPAN
Camino a Sta. Ursula s/n esq. Textitlan Col. Santa Ursula Xitla
Del. Tlalpan Tel. 55 13 98 35

UAPVIF GUSTAVO A. MADERO
Mercado “Ma. Esther Zuno de Echeverría”, 1er. PisoPaseo Zumárraga entre Aquiles Serdán y Miranda Col. Villa G. A. Madero, C.P. 07050,
Del. Gustavo A. Madero Tel. 57 81 96 26

UAPVIF VENUSTIANO CARRANZA
Lucas Alamán No. 11, 1er. PisoCol. Del Parque, C.P. 15960
Del. Venustiano Carranza Tel. 55 52 56 92 Fax 57 68 00 43

UAPVIF IZTACALCO
Av. Sur 8 s/n entre oriente 237 y Av. Rojo Gómez Col. Agrícola Oriental, C.P. 08500, Deleg. Iztacalco, México, D.F. Tel. 22 35 46 14

UAPVIF XOCHIMILCO
Calle Dalia s/n Barrio San Cristóbal Xochimilco, Edifico de la Plaza de San CristóbalC.P. 16080, Del. Xochimilco Tel. 56 75 82 70

TAMBIÉN PUEDES ACUDIR A : INSTITUTO DE LAS MUJERES DEL DISTRITO FEDERAL.

Actualización 2013 Aquí :
Que es la violencia intrafamiliar y que hacer cuando se presenta. 


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Termino de gandalla

Gandalla
- Termino que se utiliza para describir a todo aquel que se
aprovecha de las circunstancias que lo rodean en beneficio particular para
si mismo sin importarle el perjuicio que le ocasione a otro u otros.
Normalmente tratando de que le salga gratis lo que de otra forma le costaría
algo del dinero de su propio patrimonio.


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México sede de Mundial Sub-17

les pongo la liga de la noticia de fox sport:

SYDNEY, Australia - La Federación Internacional de Futbol Asociación (FIFA) designó a México la sede para el Campeonato Mundial Sub-17 del 2011, tras la sesión realizada este martes en Sydney, previo al congreso del organismo.

http://msn.foxsports.com/fsi/fsla/story/futbol?contentId=8181130

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5.27.2008

Tubazo, Table En Tu Casa

Viendo un blog encontré este video muy simpático y digno de tener en cuenta para las personas que llevaá más alla su imaginasión con lo que puede ser una moda ó un estilo de llevar sus fantasías a la comodidad de su hogar.



http://view.break.com/506390 - Watch more free videos

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UN NUEVO MUNDO LLAMADO INTERNET

Internet es la red de redes: una colección de redes de computadoras que a su vez se conectan por medio de un protocolo de comunicaciones a un millón de computadoras personas como programas, bases de datos y archivos, de todo el mundo.

El sistema de Internet se extendió rápidamente en el sector académico donde a manera de foros buscaban respuestas a sus dudas. De ahí paso al entorno comercial. Hoy, Internet es considerado como un centro de información para bibliotecas de universidades y laboratorios de investigación así como para realizar negocios a nivel mundial.

Esta constituida en mas de 70 países con una red universal de computo unidas entre ellas, constando de un servidor, estación de trabajo o sistema operativo con un enlace de comunicación.

Actualmente, treinta millones de usuarios a través de 47,000 redes, 6.6 millones de servidores y 7 millones de terminales superando actualmente el record de 159 países que lo utilizan. Los usuarios tienen acceso en todo el mundo a la información publicada por 53 de las cien mayores corporaciones internacionales.

Internet ofrece:

Correo electrónico “ e-mail”
Noticias a grupos “news”
Transferencia de archivos FTP
Publicación publica y privada “WWW”
Acceso a base de datos
Anuncios e intercambio comercial

Nadie es dueño de Internet y por lo tanto, no se restringe su crecimiento; este a su vez necesita un software llamado Explorer, Netscape Navigator, Mosaic, los cuales permiten facilidad en la navegación para que no se pierda; facilidad para crear e integrar el contenido; facilidad en el acceso e ínter operación sin peligro de “Contagiarte de virus”; facilidad para mantener actualizada la información aun con una compleja red, y facilidad para comprar y vender bienes y servicios, cabe destacar la importancia del software multimedia ya que es una herramienta básica en Internet.

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Frases

“El sexo es hereditario. Si tus padres no lo hubieran tenido, tú no tendrías ninguna oportunidad de practicarlo” Joseph Fischer

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El futuro de México no esta en el petróleo, esta en el campo! 2a. Parte

2ª. Parte.
El petróleo es de nuestra nación toda, eso no hay duda, y recuerdo que por los principios de los años 70as ya se empezaba a poner sobre la mesa este tema, el descubrimiento de pozos que sobre explotaron de forma irracional, sin poner atención en los demás rublos de lo que es una empresa petrolera nos tiene hoy amaniatados de manos frente al fenómeno mundial de la escasez de dicho recursos y del alza de precios de alimentos agrícolas, que es otro tesoro muy apreciado y que México tampoco se dedico a este rublo.

Si bien acepto que la expropiación petrolera le costo mucho a nuestro país, también fue de gran esfuerzo de consolidar a PEMEX y de defenderla ante las amansas económicas de parte de nuestro vecino del norte, por ello les recuerdo que hay que hacer historia , y no es por traer el pasado así por que así y de convertirlo en un lamento, al contrario es entender del por que esta disputa controversial que si bien reconozco que México no ha madurado en cuanto a tomar decisiones importantes , hablando de la población en general, hay mucha educación y profesionistas entre comillas , pero la verdad hay mucha ignorancia dentro de estos personajes. México se equivoco tocar las campanas de victoria cuando descubrió cantarel no se dio a la tarea de trasformar realmente a la industria petroquímica y hacer de una empresa solo productora de petróleo a ser una empresa también trasformadora de dicho recurso, los compromisos adoptados internacionalmente las deudas lo malos manejos de las riqueza mal distribuida y sobre todo el dejar al libre albedrío ala nación nos tiene hoy en una posición de tomar una decisión repentina y apresurada de forma poco ética para una consolidación de país independiente, las intervenciones que hemos sufrido y que puedo pronosticar en un futuro nos dan una visión de un cielo mas gris que todo el smock que supuestamente se respira en la ciudad de México, es algo así, como el profesionista que se acostumbro que sus padre le dieran todo mientras estudiaba , que el niño llegara con una queja de maestros que lo reprobaban por no enfrentar la responsabilidad de hacer la tarea y que a fin de cuentas los padres les daban dinero para sobornar a un maestro que claro, por presiones de que paga era mala donde no le alcanzaba para el sustento en su casa, pues se veía en la deshonra de aceptar tal soborno, esa practica llegaba desde una primaria hasta la universidad y puedo decir que hoy muchos de eso niños y niñas son los que se encuentran en las oficinas de los sectores privados y de gobierno.

Pueden entonces imaginar del por que también nuestros políticos son como son, el desinterés general de comprender totalmente la situación de un problema y de solo resolverlo en el momento para no verse agobiados en el presente y en sus aspiraciones politicas, puede traer grandes consecuencias en el futuro, y nos solo como individuo sino como sociedad de un país luchando por su independencia absoluta.

Pero aun hay esperanza cumpliendo tres factores principales que se han planteado desde mis tiempos de estudiante, dejar a PEMEX de libre de impuestos absurdos, hacerla una empresa privilegiada en cuanto a sus impuestos, dos invertir en su reestructuración internamente y que los excedentes del hoy sean reasignados de forma equitativa para la misma empresa y el ahorro así como cubrir necesidades urgentes del desarrollo del país como lo es en el campo mexicano abandonado por muchos que fueron mejor a cosechar campos ajenos. El campo es el tesoro perdido de nuestra mayor riqueza como nación, un pueblo que genera mucho dinero y poca comida, esta totalmente destinada a ser un país dependiente.

Es entonces donde se viola la soberanía peor que una puta de hogar y un padrote poco respetado, y no me refiero a las muchas mujeres que laboran en ejemplo mas viejo del mundo, es diferente, ya que ellas no pierden dignidad y eso esta comprobado, podemos llegar hacer un país cuya población se dedique a la rapiña como muchos países que han sufrido situaciones criticas en sus economías llevando a su gente a emigrar a otro país perdiendo toda fuerza de identidad, los casos de Sudamérica, países de África , Asia y del mismo continente europeo.

El campo señores es hoy por hoy el tesoro mas apreciado que tenemos que tener y el petróleo debe tomarse como el barzón y la yunta para seguir un país independiente.
No es hacer una reforma de enchúlame esta ¡no! es hacer una reforma integral, pero eso no se lograra si tu y yo seguimos solo opinando sin actuar, y mucho menos en seguir menospreciando y discriminando al que puede pensar de forma diferente o poca ortodoxa frente a la cita que tenemos con la historia y en la celebración de nuestros bicentenario y centenario.

Es una reflexión y sobre todo poner sobre letras la idea que siempre he tenido desde que tengo memoria y mis años en donde conviví con muchos (incuso calificado como raro por mi forma de participar en la vida política del país cuando apenas tenia escasos 10 años) de la hoy generación del next.


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El futuro de México no esta en el petroleo, esta en el campo! 1a Parte.

Realmente no se ni por donde empezar esta manifestación en el enorme desacuerdo que tengo con mis compatriotas mexicanos hablando desde lo político, cultural, histórico y demás factores que tiene como alcance el tema del petróleo a nivel nación y mundial.

Se me es increíble y aceptar que la gente solo tenga neuronas para aceptar lo que se dice tanto en la televisión radio o chismes de comadres sea en el trabajo o en la calle , por que ya ni decir de las escuelas, que México esta en verdad contra la pared si no se aprueban de forma fax track ó como se escriba , reformas en cuanto al tema petrolero , reformas que si no son totalmente de mi agrado puedo reconocer que si faltan y son necesarias, pero no al preció que establece la corriente conservadora que hoy nos gobierna y modela nuestra vida cotidiana, hablando de la gente productiva del país que se pasa mas de 9 horas encerrados en una oficina y que su único contacto luego es solo ver o mas bien escuchar seudo noticieros que mas que informar distorsionan y encienden la vela de la intolerancia de la gente que se levanta temprano y su apuración es el de ir al trabajo y soportar el trafico de carros y de personas al trasportarse a su lugar laboral, los noticieros en la mañana por televisión abierta son de lo mas nefasto que hay , si bien en un tiempo al periódico la jornada se le acuso de ser un periódico incendiaró de pasiones políticas en los años de del México priista, ahora veo con mas tristeza que esos medios esa gente que defendía en su mayoría la información libre critica sobre un régimen que supuestamente jamás volveríamos a ver y que el tiempo nos ha dado la razón a muchos que ese espejismo de cambio solo era la terminación de lo que empezó en 1910.

Bueno para retomar el tema puedo decir que la gente solo se va por lo que mal escucha o mas bien oye, que son conductores que a decir verdad solo dan un punto de vista mordaz de la autocensura que hoy vivimos, gran falacia decir libre expresión por parte de estos medios, son solo saboteadores oportunistas que están detrás del escándalo amarillismo ( y no pro que le vayan al América) si no por un reiting del publico en general para poder vender espacios publicitarios , regresando a la base del capitalismo conservador , no es por moral , si no es cuestión de dinero, así es como hoy se maneja muchas dediciones del país que a dejado atrás la verdadera intención de formar y seguir fortaleciendo la unión intercultural tan diversa que existe en nuestra republica mexicana, y dejar a un lado los ideales tanto de los movimientos armados de 1810 y 1910 como las razones sociales del México 68 con los acontecimientos del 82 y 88, que si bien he dicho todo eso lo cosecho el grupo “elite” de nuestra sociedad en el 2000.

Todo esto a distraído la verdadera razón del porque defender lo poco que pueda ver en cuanto a recursos petroleros, si México debe de adaptarse a los nuevos tiempos pero no a costa de ser entrevista y mucho menos tener soluciones tipo curitas (que ahora sabemos que no sirven para nada los curitas y no de las iglesias) que nos lleve a una desgracia mayor a un futuro inmediato. El debate en el senado la verdad es un circo, México no aprendido realmente las lecciones que en tiempo reciente sufrimos todos, a la cual a mi me pareció fenomenal llevar al sistema al extremo con las elecciones del 2006, lo malo fue que como hijitos de mama no tuvieron los pantalones suficientes para decir o hacer y salir del embrollo de forma victoriosa, eso solo fue la saliva de mama un curita que compro papa y el niño aun sigue sangrando.

El petróleo es muy importante para el desarrollo de los países que lo tienen , pero esta moda del consumismo de la generación next y de la X y nos e cual mas, solo están llevando al traste un futuro real como patria independiente que es el objetivo principal, a decir verdad esto no se consumirá hasta que nosotros no aceptemos nuestra historia y las lecciones que hemos vivido gracias a las codicia de muchos que hoy se denominan profesionales, buenos mexicanos, cumplidores con la ley , y que les gusta timbiriche y ver quien esta usando la ropa de moda o lo retro y llegando hasta lo Emo.

Puras mariconadas de parte de muchos mexicanos que pueden criticar satanizar a un solo mexicano por ser un peligro para el país , por favor el único peligro real para el país es que nuestras instituciones nuestro partido, políticos, población en general sucumba ante la presión internacional de los países mas desarrollados que nos tiene amagados con puras migajas con la condición de violar nuestro principios dentro de nuestra casa subyugando de cualquier forma y neutralizando al punto de desaparecer la diversidad de opinión y de respeto que hasta ase unos años existía en México y no gracias al PRI, si no a nuestra historia propia de no olvidar orígenes ni mucho menos los actos terroristas en contra de nuestra independencia que nos costo más de lo que algunos pueden creer en defenderla.

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Respuesta al mensaje de FECAL por la duda de un amigo

Hoy en la madrugada observe un profile de un amigo preguntando de donde sacaría lana FECAL para llevar acabo lo que dijo en su mensaje de ayer, y pues la respuesta es sencilla, seguir con lo que sus partidarios panistas han criticado, el subsidio a todo, ¿de donde va a sacar ese dinero? pues fácil, del excedente del petróleo pos de donde más, ya que no tiene suficiente imaginasion para administrarse el en sus declarasiones y menos a un pais en sus intereses economicos, yá ven como no es por modernización si no es por cuestión de ¡poder y dinero!

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Estadio Azteca Video 2

Les presentamos un segundo video de la serie del Estadio Azteca , el estadio más grande en historia y capacidad.





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Bronca Cruz Azul vs. Jaguares

Aqui tienes labronca entre el azul y los jaguares , esto es una petision especial, no es algo se se avale , pero la verdad es que gran bronca como de antaño, por una parte a mi me dio gusto como reacciono la gente en el estadio que fue lo mas importante, no se metieron en broncas y solo victoriaban a su equipo, en este caso el Cruz Azul. de hecho para serles franco en la semifinal , no escuche tanto el grito de azul como en este partido. la verdad aun varios aficionados del AZUL estamos incredulos de que tengamos en las manos una final, y ahora a esperar y prepararse ya que el rival en turno para esta fional ser el santos que es muy muy duro y la desventaja es que el partido final sera en torreon.

AVISO ESTE VIDEO YA NO ESTA EN LA RED DE YOUTUBE, PERO AQUI ESTA OTRO QUE ESPEREMOS QUE NO LO SAQUEN DE LA RED GRACIAS.

CRESTOMATIA:


Pelea Cruz Azul vs Jagures - Resumen
Cargado por TvAzteca


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Reglas para el mejor aprovechamiento del estudio.

Reglas para el mejor aprovechamiento del estudio.

1. Consérvese en buen estado físico.
2. Cuide extirpar o tratar los defectos físicos que a menudo obstaculizan la actividad mental, tales como vista defectuosa, oído deficiente, dientes cariados, adenoides u obstrucción nasal.
3. Procuré que las condiciones de trabajo (luz, temperatura, humedad, ropa, silla, escritorio, etc.) sean favorables al estudio.
4. Adquiera e habito de estudiar siempre en el mismo lugar.
5. Fórmese el habito de estudiar a las mismas horas.
6. Cuado sea posible, prepare por adelantado el tema de una determinada materia inmediatamente después del día de su exposición.
7. Empiece a trabajar prestamente.
8. Adquiera la costumbre de fijar la atención.
9. Mientras trabaje, hágalo intensamente: concéntrese.
10. Pero no permita que una atención excesiva le confunda o preocupe.
11. Realice su trabajo con intención de aprender y recordar.
12. Realice un motivo o, mejor, varios motivos.
13. Deseche la idea de que trabaja para sus maestros.
14. No pida ayuda mientras no le sea necesaria.
15. Tenga una clara noción de su objetivo.
16. Antes de empezar el trabajo, por adelantado, repase rápidamente la lección anterior.
17. Haga un rápido examen preliminar de la materia a estudiar.
18. Descubra, prácticamente, si obtiene mayor éxito empezando por la tarea mas difícil o por la mas fácil cuando se encuentre frente a varios deberes de desigual dificultad.
19. En general, mientras estudia use la forma de actividad que será luego exigida cuando se use el material.
20. Dedique la mayor parte de su tiempo y atención a los puntos débiles de su conocimiento o técnica.
21. Lleve el aprendizaje de todos los puntos importantes mas allá del grado necesario par su recuerdo inmediato.
22. Diariamente debe valorar el grado de importancia de los temas que le son presentados, y dedicar sus mayores esfuerzos a fijar permanentemente aquellos que son vitales y fundamentales.
23. Cuando una parte de la información es de importancia notoriamente secundaria, y solo útil por un momento, se justifica que le conceda solamente la atención suficiente para recordarla durante ese momento.
24. Prolongue la duración de sus periodos de estudio lo suficiente como para utilizar el “calentamiento” pero no al punto de llegar al aburrimiento o al cansancio.
25. Cuando sea necesario un repaso, distribuya el tiempo que le pueda dedicar en mas de un periodo.
26. Al interrumpir su trabajo no lo haga solamente en una pausa natural; deje también una señal para poder reanudarlo rápidamente.
27. Después de un estudio intenso, especialmente si se trata de un material nuevo, descanse un rato y deje vagar su mente antes de emprender otra tarea.
28. Use varios artificios para obligarse a pensar sobre un trabajo.
29. Fórmese el habito de elaborar sus propios ejemplos concretos de todos los principios y reglas generales.
30. Adquiera la costumbre de repasar mentalmente cada párrafo tan pronto lo haya leído.
31. No vacile en marcar sus libros para hacer resaltar así las ideas esenciales.
32. Cuando desee dominar un material extenso y complejo, haga un esquema. Si desea también retener este material, apréndalo de memoria.
33. En todo su trabajo, aplique su conocimiento tanto como sea posible y tan pronto como pueda.
34. No titubee en aprender de memoria, palabra por palabra, materiales tales como definiciones de términos técnicos, formulas, fechas y bosquejos, siempre que usted los comprenda.
35. Cuando el material que va a ser aprendido de memoria no presenta asociaciones racionales, es perfectamente legitimo inventar un esquema artificial para aprenderlo y recordarlo.
36. Al aprender de memoria un poema, declamación u oración, no lo dividen en partes, sino apréndalo en su conjunto.
37. Para aprender de memoria, es mejor leer en voz alta que silenciosamente, y es mejor leer rápidamente que despacio.
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5.26.2008

Top ten de blogalaxia en lunes 26 de mayo 2008-05-26.

Hoy estuve revisando algunas de las ligas de directorios de blog en donde estoy inscrito, dándome a la tarea de ver en blogalaxia quienes son los primero 10 blog´s en México de acuerdo a este lugar.

Me encontré con esta lista de los diez primeros, ciudad de México se encuentra en lugar numero 12 y enchilame se encuentre en el lugar 113 del top en general.

Aquí el top ten de México según blogalaxia:
1.- Ciudad de México: http://ciudad-de-mexico.blogspot.com
2.- Videos y diversión: http://www.videosydiversion.com
3.- Planeta WordPress: http://planetawordpress.org
4.- Vecindad gráfica diseño gráfico: http://blogvecindad.com
5.- Isopixel: http://isopixel.net
6.- Web Adictos: http://www.webadictos.com.mx
7.- Planeta Curiosos: http://www.planetacurioso.com
8.- Marcianos: http://marcianos.com.mx
9.- Blog en serio: http://marcianos.com.mx
10.- Enchilame: http://www.enchilame.com

Sus registros de archivos de algunos de los anteriores datan del año 2002 en
promedio, así queremos ser un blog-master, necesitamos más tiempo y resistencia
para poder lograrlo, claro esta lista es de blogalaxia, existen otros directorios que tiene sus propios registros en cuanto al top ten de cada región.

Lo que noto en todos los blog´s es que rediseñan su dominio y su plantilla y algunos no están tan saturados como otros, en fin esperemos que el blog MSN-MX este dentro de los primero diez en México.

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Dificultades en el trabajo intelectual.

Para empezar a ver este punto daremos la explicación de la fatiga:
La fatiga, tanto si mental –es decir, originada por el trabajo psíquico o nervioso- es corporal –originada por el trabajo físico y muscular—es un estado peculiar individual, y se caracteriza por fenómenos conscientes y objetivos.

Los primeros constituyen las sensaciones de fatiga: cansancio o agotamiento; los segundos consisten, invariablemente, en una disminución del rendimiento (en cantidad, en calidad, o ambas).
Manifestándose de manera de dolor de estomago, de cabeza, tensión, nervios encontrándose en la cabeza, nuca o espalda donde no hay diferencia en la fatiga nerviosa o muscular ; es un error creer que pueden combatirse los efectos de un excesivo trabajo mental mediante la practica de un trabajo muscular violento. Por ejemplo los estudiantes que para descansar del estudio se dedican desenfrenadamente a las fiestas o deportes excesivos físicamente. Solo aumentando su fatiga, como resultado.
Como se engendra la fatiga mental.

En condiciones normales, cuando nos disponemos a realizar un estudio, hemos de atravesar un periodo de ajuste inicialmente, adaptación, y concentración, durante la cual se adquiere la actitud de comprensión con el tema y se ponen en marcha, adquiriendo velocidad y aceleración, todos los dispositivos mentales, para la captación y comprensión del material; en este primer periodo se adquiere el “SET” (mental and physical).

Sigue un segundo periodo; de calentamiento, donde se rebasa los primeros obstáculos y el individuo se adentra más llegando a una mejor concentración absorbiendo con facilidad los datos. En forma neurológico, al aumento del rendimiento, se le llama “facilitación refleja “ (bahming, es decir, franqueamiento de caminos).

El tercer periodo –de nivelación-- se contrabalancea los efectos del entrenamiento y del esfuerzo de concentración, que tiende a conseguir mantener el rendimiento en el mismo nivel. Ese periodo es anfibólico, durante él se observan oscilaciones en el aprovechamiento mental, originándose pequeñas pausas o disminución en la absorción de conocimientos, seguidas de avances o repuntes.

Cuarto periodo los efectos de la fatiga privan sobre los periodos anteriores declinándose la curva del rendimiento y aprovechamiento, aumentando la molestia del esfuerzo; apareciendo el síntoma de cansancio, destierres, llegando a la detención funcional del celebro asía la actividad; produciendo sueño demostrando la fatiga mental.

Ahora bien, a lo largo de esos estos periodos sobreviven algunas oscilaciones determinadas por causas un tanto ajenas al proceso, tales como las derivadas de una renovación de interés ó incentivos que pueden verse derrotadas por la acción de motivos de distracción ó de enojo.
Factores de los que dependen la fatiga en general.

Han sido resumidos por el Dr. R. Flimn, dividiéndolos en dos grupos: intrínsecos (condiciones ambientales); y extrínsecos (disposición del individuo )

Factores intrínsecos:
Ø Excesivo numero de horas de trabajo
Ø Falta de pausas en el mismo
Ø Excesiva velocidad o atropellamientos (speed up)
Ø Operaciones desagradables durante su ejecución
Ø Textos inadecuados

Ø Postura impropia
Ø Exceso de ruido
Ø Iluminación deficiente o excesiva
Ø Temperatura deficiente o excesiva
Ø Presencia de sustancias anormales en el aire (falta de ventilación, malos olores, etc.)
Ø Alteraciones digestivos (hambre, digestión difícil, plenitud gástrica)
Ø Perturbaciones emocionales, originadas por el miedo al fracaso en el trabajo)
Ø Actitud personal de antipatía hacia él.

Factores extrínsecos:
¬ Falta de reposo o sueño nocturno
¬ Intemperancia
¬ Retrasos y dificultades en el transporte
¬ Habitación defectuosa
¬ Conflictos familiares
¬ Preocupaciones diversas (económicas, sexuales, etc, etc)
¬ El ambiente referente a los amigos
¬ Referente a la pareja
¬ Nutrición deficiente
¬ Falta de interés compensadores
¬ Enfermedades
¬ Falta de distracciones y de buen esparcimiento.

Como se manifiesta la fatiga.

Los signos de fatiga son de dos tipos: subjetivos y objetivos En los primeros se encuentran una variedad de sentimientos de cansancio, pesadez, monotonía, aburrimiento, depresión, irritabilidad, mal humor, fracasos, etc...En los segundos figuran las alteraciones cuantitativas y cualitativas del rendimiento en forma paulatino y acumulable progresivamente en una parábola o en picada en la curva del rendimiento.

Un mismo individuo puede variar su curva de fatiga de unos a otros días y de unas a otras horas; en los estudiantes de ritmo temperamental “hélico” (solar) o diurno, la fatiga tarda mucho en sobrevivir cuando estudian en la mañana, y en cambio adquieren rápido conocimiento si se tratan de estudiar después de cenar: sucede lo contrario a los estudiantes de ritmo nictameral (vespertino). Signos menos conocidos –pero interesantes—son: la frialdad de manos y pies, la congestión de cara nariz y orejas, leva temblor del pulso (falta de precisión de movimientos delicados) y un entumecimiento general, con fácil sobresalto ante ruido o estimulo inesperado.

Sobretodo cuando decimos no carburo falta del sentido auditivo, y de vista en sí malestar en general.

Como evitar la fatiga

A continuación se infiere la dificultad para dar reglas generales, que sean validas para la infinita variedad de modos de fatigarse Veamos los mas practicos y faciles de seguir.

No emprender un estudio si no se tiene antes una preparación adecuada para
comprenderlo.
No iniciar ningun estudio con la lectura de obrtas de consulta, si procurarse, en cambio eos o tres textos básicos, capaces de proporcionar una idea fundamental de la materia.
No estudiar nuncamas de una hora seguida es decir sin pausa.
Procurar evitar el estudio después de ejercicios fisicos pesados, cuando se tiene sueño, apetito, firo, sed, calor excesivo u otras molestias o preocupaciones .
Alternan siempre las diversas fases del estuido: lectura de orientación general, lectura concentrada ( de captación) , evocación de datos conocidos, discusión (con algun compañero) de puntos oscuros, ejercicios de practica de técnicas, formularios de resúmenes y notas, etc.
Procurar cambiar de posturas cada diez o quince minutos y descansar la vista medio minuto en los mismos intervalos.
Tras una sesion de dos o tres horas, introducir una larga pausa de distracción y reposo, ademas de las pequeñas pausas ( de uno a cinco minutos ) que se habran introducido antes.
Practicar durante las pausas algunas fricciones en la nuca y movimientos ritmicos, para desentumecer las extremidades.
Si se siente dificultad para fijar la atención, consultar a un especialista; si esa dficultad resta justificada por el exceso de trabajo, procurar hacer estudios muy breves y frecuentes, preferentemente en reunion con otros compañeros, que lean en voz alta y comenten en seguida el texto; acudir al mayor numero posible de ejemplos, lustraciones o visualizaciones del material estudiado; tomar alimentación rica en lecitina ( huevos, seos, pescado, etc,); asegurar el buen funcionamiento del hígado y las vías digestivas; hacer vida al aire libre; asegurar un buen reposo nocturno, con baños tibios; disminuir el numero de temas que se trata de estudiar; en caso de necesidad apremiante, es posible tomar –bajo supervición medica - algún estimulante, del tipo de la metiladrenalina aunque sin abusar, procurando que su inhalación o ingestión se efectué en las primeras horas de la mañana.

Tambien proporcionan buenos resultados los preparados de fosforo y el ácido glutámico.

El abuso del café y bebidas alcohólicas es manifiestamente perjudicial, y lejos de evitar la fatiga suele complicarla. En cambio, un baño ligeramente tibio, seguido de fricción y masaje,
suele mejorar la sensación de cansancio.

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