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4.26.2009

Medidas preventivas ante el brote del virus A/H1N1 - Influenza porcina

• Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo. Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.
• No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.
• No saludar de beso, ni de mano. Sobre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.
• No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.
• Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial. Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la gripe porcina.
• Mantenerse alejado de las multitudes. Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques.
• Evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias.
• Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.
• Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.
• Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no compartir los mismos.
• Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques.
• Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.
• Evitar ir a la Iglesia y no dar la mano durante el saludo de paz.
• Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.
• Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.

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